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■キクイモイヌリン成分
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キクイモの主成分はイヌリンで、10〜12%含まれております。
キクイモの栄養組成は、乾燥重量に対して粗脂肪3.6%、繊維1.7%、タンパク質10.6%、糖質69%、
ミネラル2.1%とのデータがあります。 |
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糖質がとても多いですが、ジャガイモやサツマイモのようにデンプンは含まれていません。
キクイモは名前はイモと付きますが、キク科の多年草で、根はショウガの形に似たイモ状です。
キクイモの糖質はイヌリンだけでデンプンは含まれていません。
イヌリンは多糖類の一種で、フルクトース(果糖)が約30個ほど
つながった構造をしています。 |
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タマネギ、ニラまたダリア、ゴボウ、たんぽぽ、アザミなどのキク科の植物に多く含まれていると
いわれますが、このイヌリンが最も多いのがキクイモと言われています。 |
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| ◆キクイモの成分(キクイモエキス末100g中)参考値 |
| たんぱく質 |
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1.0g |
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糖質 |
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21.2g |
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食物繊維 |
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0.1g |
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イヌリン |
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2.42g |
| 灰分 |
1.4g |
エネルギー |
89kcal |
ナトリウム |
16.7g |
亜鉛 |
4.7μg |
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■キクイモに含まれるビタミン群 |
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ビタミンB1 |
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0.07mg |
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ビタミンB2 |
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0.05mg |
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ビタミンB6 |
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0.05mg |
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ナイアシン |
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1.7mg |
| 葉酸 |
7μg |
パテント酸 |
0.41mg |
ビタミンC |
12mg |
ビタミンE |
0.1mg |
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カリウム |
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630mg |
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カルシウム |
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13mg |
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マグネシウム |
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13mg |
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リン |
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55mg |
| 鉄 |
0.2mg |
亜鉛 |
0.3mg |
銅 |
0.16mg |
ナトリウム |
2mg |
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